Le sauna est un bain de chaleur sèche d’origine finlandaise qui se pratique traditionnellement dans une pièce en bois fermée avec une température comprise entre 70 et 100°C (Entre 3 et 20 % d’humidité). Le chauffage de la pièce est généralement produit par un poêle à bois ou électrique, qui chauffe des pierres volcaniques sur lesquelles on verse de l’eau pour créer de la vapeur et augmenter la température. On s’y relaxe environ 10 minutes, puis, on sort du sauna pour prendre une douche fraîche ou froide ou se rafraîchir avec de la glace.